坐禅に興味有るが禅寺の週末早朝坐禅は参加難しい方へのオンライン坐禅体験-2021/3/19実施

オンライン講座

ぬまづ歴たびでは初めてのオンライン坐禅講座
坐禅に興味有るが禅寺の週末早朝坐禅は参加難しい方へのオンライン坐禅体験」は
2021/3/19 20時スタートで実施しました。
ご参加頂いたのは1名でしたので、マンツーマンでのオンライン坐禅講座となりました。

オンライン坐禅概要

講座タイトル:坐禅に興味有るが禅寺の週末早朝坐禅は参加難しい方へのオンライン坐禅体験
 (旧タイトル:気軽にお手軽に!オンライン坐禅で気持ちも身体もリフレッシュ!」
日時:2021/3/19 20時~21時頃
 ※当初予定は40分もマンツーマンにて臨機応変に対応
場所:ご自宅のパソコンで
 ※ぬまづ歴たび@白妙(しろたえ)も自宅パソコンで
必要なもの:Web会議サービスのZoomが動くスマホ/iPhone/パソコンなど
      厚めの座布団、途中水分補給の「飲み物」
      ※アルコールは集中出来なくなりますでご遠慮下さい。
       オンライン坐禅講座後に、癒やしでお呑み下さい(^_^;)
坐禅講座内容:
・ご挨拶:ぬまづ歴たび@白妙博明、そしてご参加頂く方にもカンタンに✋
・座学:坐禅の歴史、坐禅とマインドフルネス、坐禅と政界や財界、etc
    坐禅の仕方レクチャー
・坐禅実践:15分間の坐禅を行います。我が坐禅の師からの直伝の方法にて。
  以下のいずれの状態でも結構です。
  (1)畳の部屋で、厚めのざぶん
  (2)椅子で厚めのざぶん
  (3)お足元の悪い方は横になった状態
  今回は白妙も、参加者も(2)椅子で厚めのざぶんで行いました。
・振り返り:オンライン坐禅に参加されてのご感想等

オンライン坐禅にご参加のお客様の声

今回ご参加頂きましたのは、TABICAにてお申込の「てつおさま」
ぬまづ歴たびのツアー・体験は2度めの参加でした。
前回はZARDゆかりの地巡りです。

頂きましたご参加理由や参加のご感想は

Q:参加された理由は?
A:坐禅に興味は有るけれど、禅寺での坐禅会は「週末早朝」がほとんど。
日頃の仕事の疲れを週末に癒やしたいので、「週末早朝」はゆっくりしたい。
それで興味は有ったものの、参加するのは難しかった。
このオンライン坐禅講座を知り、平日夜でしたので、自宅で気軽にできる事と
開始時間や長さもちょうど良いと思い申し込みました。

Q:参加されていかがでしたか?
A:ちょうど良い時間でしたし、坐禅の間は音声が流れ、数字を数える事と
  呼吸とを合わせることだけに集中出来たので良かった。
  気軽に自宅でできるので良かった。

また、「てつおさま」には蛇松線のたびもリクエストを頂きました。
ご参加頂きまして、誠にありがとうございました。

ご興味がございます方は
坐禅に興味有るが禅寺の週末早朝坐禅は参加難しい方へのオンライン坐禅体験にて
お問い合わせ&お申込をお受けしております。

以下は、twitterでの報告投稿です。

twitterでの報告投稿より

無事に終了しました✋

はじめてのオンライン坐禅で
少々緊張しながらのスタートも
いつものペースになり、20分ほどの座学を終えて
その後、坐禅スタート✋

15分間は、ひたすら数を数えて、呼吸を整える


静岡県沼津市は江戸時代の禅僧で有名な白隠禅師のふるさとです。 沼津市内には、白隠禅師のゆかりのお寺さんも多数あります。 また、坐禅の可能なお寺さん等も数箇所有り、その1つに 白隠ミュージアムがあります。 白隠ミュージアムは、白隠禅…

気軽にお手軽に! #オンライン坐禅 で、気持ちも身体もリフレッシュ!

15分はあっという間に終了
その後、感想などをシェア。
最後に記念写真を撮影しました。

それが・・・

マンツーマンの初 #オンライン坐禅
最期は楽しく笑いながら行いました

気になる方は是非
坐禅に興味有るが禅寺の週末早朝坐禅は参加難しい方へのオンライン坐禅体験にて銅壺

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