気軽にお手軽に! オンライン坐禅で、気持ちも身体もリフレッシュ!

静岡県沼津市は江戸時代の禅僧で有名な白隠禅師のふるさとです。
沼津市内には、白隠禅師のゆかりのお寺さんも多数あります。

また、坐禅の可能なお寺さん等も数箇所有り、その1つに
白隠ミュージアムがあります。

白隠ミュージアムは、白隠禅師が禅の修行の初一歩をふみだした
大聖寺の前住職:上村 貞嘉先生が禅堂主にて
また常設の白隠資料を展示するミュージアムとして公開されている場所です。

ナビゲーターを努めます
ぬまづ歴たび 代表の私、白妙博明(しろたえひろあき)は
その白隠禅師の名をいただく、白隠ミュージアムにて
日曜日早朝の坐禅会、トータルで3年坐禅を行なってまいりました。

withコロナ時代、気軽な外出もままならない昨今、ストレス社会は
更に閉塞感から、更なるストレスを感じている方も多いのではないでしょうか?

そこで坐禅です。
坐禅は心身をスッキリさせて、特別な”非日常”を体感することが出来ます。

人は何かを得るために、またそこから見返りを求めるために
行動する事が殆どでしょう。
本を読む、新聞を読む、ニュースを見る、人と話をするのは
知識や情報を得る為。学校に行く、習い事をすることもそうでしょう。

一方、坐禅は何も見返りを求めていません。
「何かを得るためではなく何かを捨てるためにするものです。」

坐禅で心にあるいろいろなものを捨てていきます。
自分の心の断捨離をするのです。
ストレスや将来の不安を抱えて生きて行くのが人間ですが、吐く息と同じで
捨てていくことで心を空っぽにしていきます。

本当に自分に必要かどうかを常に問い直すことで、必要のないものを断ち
捨てて、執着することから離れる」ことで、物と思考の整理に役に立ちます。

「坐禅」はそのトレーニング。呼吸を整える事で、心が落ち着きます。
落ち着く事で、捨てて、執着することから離れ
冷静に自分を見つめる事が出来るものと思います。

料金 大人500円 ~
 ※料金は単価です。
 ※実際のお支払金額にはサービス手数料(TABICAケア制度)が追加されます。
 ※お支払合計額は予約画面でご確認ください。

開催確定期限
 1日前の17時
 開催日によって異なる場合があります。
 開催確定期限まで無料でキャンセルできます。
 以降のキャンセルは手数料として全額ご負担いただきます。
 キャンセルについて

開催成立人数
 1人
 開催日によって異なる場合があります。
 開催確定期限に成立人数に満たない場合、体験は中止されます。

体験の時間
 約0.75時間(前後する場合があります)

雨天時の開催
  雨天決行

お申込は
気軽にお手軽に! オンライン坐禅で、気持ちも身体もリフレッシュ!

【必要なもの】
・Zoomが使えるパソコンやスマホ。また双方向のコミュニケーションを行います。
 マイク、出来ればカメラをご準備下さい。
 参加の皆様には、前日までにZoomのリンク先(URL)をお送りします。
 届きましたZoomのリンク先(URL)をクリックしてご参加ください。

 Zoomのご利用は無料です。

【料金に含まれるもの】
・以降、坐禅をして頂く際のナビゲーションとしての動画をご覧いただけます。
 ※Youtubeにアップしていますが、URLはご参加頂いた方のみにお知らせ致します。

【内容】
・ナビゲーター白妙、及び参加頂いた方々による
 コミュニケーション(ご挨拶等):5~10分程度
・坐禅について歴史等々の解説、坐禅方法のご説明:10分程度
・坐禅の時間:15分
・ご参加頂いた感想のシェア、ご案内等

 合計で40分ほどとなります。

一般的な、禅寺での坐禅は
ただただ、「無」「無音」で行います。
ぬまづ歴たびの坐禅は、坐禅の師の直伝のCDを使います。

そのCDでは
・坐禅の方法、やり方についてレクチャーしながら
・数を数えながら続けるための拍子を取る「鐘(かね)の音」が流れる

そして、その「鐘(かね)の音」に併せて
最初は「数を数えていく」事で、他の事を考えない=徐々に無の状態へと
近づいていく様にナビゲートして下さいます。

従って、無音の中で、ただひたすらではございません。
そんなイメージをお持ちの方は、ぬまづ歴たびの坐禅は
違いますので、ご安心下さい。

【ご参加のご注意事項】
・坐禅は静かな場所で行います。従いまして、当日も静かな場所で坐禅しましょう。
・Zoomが使えることがご参加の必須条件となります。
 当日はZoomそのものの使用方法等のサポートは出来かねます。
・双方向のコミュニケーションを行います。他の方のご迷惑になる行為等はご遠慮下さい。
 万が一、そのような行為があった場合には、ツアーを中止する場合もございます。
・ツアー参加費用は、予告なく変更する場合がございます。
・参加にあたって、Zoom上では「ハンドルネーム」での参加もOKです。

【FAQ】
 F1:当日どうしても参加出来なくなりました。どうすれば良いでしょう?
 Q1:次回以降に繰越させて頂くか
   もしくはオンラインでは有りませんが、別途ご案内致します
   「見逃し配信」をご利用下さい。

 F2:Zoom上ではカメラで顔を出さないといけないでしょうか?
 Q2:コミュニケーションしながらを想定していますので
   極力お願いしております。しかし、必須ではございません。
   お申込み後にメッセージにてご連絡頂ければ、顔出しなしにて
   対応させて頂きます。

【Zoomについて】
 詳細は、以下URLからご覧ください。
 https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

Zoomダウンロードについて
 パソコン(PC/Mac)の場合
 https://zoom.us/download#client_4meeting
 「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。

 iOSアプリ(iPhone/iPad):AppStore
 https://apps.apple.com/us/app/id546505307

 Androidアプリの場合:GooglePlay
 https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

坐禅を生活の一部として取り入れる事で、とても豊かな日々が送れるものと思います。
また、withコロナが、新型コロナウィルスが一段落したなら、是非静岡県沼津市の
坐禅の出来るお寺さん、白隠ミュージアムにて坐禅をされてはいかがでしょう。

お申込は
気軽にお手軽に! オンライン坐禅で、気持ちも身体もリフレッシュ!

皆様とZoomを通して、お逢いできる事を、また一緒に坐禅出来ることを楽しみにしております。

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